grade 4 - TEST

Ang maayos at mabikas na tindig ay mahalaga sa bawat tao.

Sa pag-upo, Idikit ang binti sa likod ng upuan upang malaman kung nasa tamang layo ang kinalalagyan nito.

SA paglalakad, Ihakbang ang mga paa nang sobrang layo at panatilihing magkaagapay ang mga ito habang naglalakad.

Tumayo nang matuwid, itaas nang katamtaman ang ulo, at huwag hayaang bumagsak ang balikat.

Mahalagang magkaroon tayo ng sapat na oras sa pagtulog araw-araw.

Ang batang kulang sa tulog at pahinga ay masigla, mapagpasensiya, at malakas kumain.

Ang mga masusustansiyang pagkain ay mahalaga sa ating kalusugan. Napananatili nitong masigla at malakas ang ating pangangatawan.

Ang pa minsanang pagdumi ay mahalaga kung nais magkaroon ng makinis na kutis ang mga balat at maginhawang pakiramdam.

Sa palagiang pag-eehersisyo„ napapanatili ang kalusugan ng pangangatawan ng isang tao.

Kahali-halinang tignan ang isang mag-aaral na may maayos na bigkis na paggayak.