Quiz o prawidłowym siedzeniu

stać

siedzieć

obie odpowiedzi są poprawne

tak

nie

osoba, która dużo chodzi

osoba, prowadząca siedzący tryb życia

osoba, pracująca w biurze, urzędzie - przy biurku

osoba, która pracuje fizycznie, np. na budowie

osoba, która pracująca codziennie przy komputerze

u osób, które dużo leżą

u osób aktywnych, które dużo trenują

u osób, które prowadzą siedzący tryb życia

u osób, które co jakiś czas (ale regularnie i sumiennie) podejmują wysiłek fizyczny

kiedy ciągle jest w ruchu

kiedy siedzi

kiedy ma odpowiednią dawkę aktywności fizycznej

kiedy bardzo często śpi

kiedy rzadko śpi

przykurcza całe ciało człowieka

osłabienie mięśni człowieka

wpływa na psychikę i prowadzi do pogorszenia samopoczucia

powiązane z brakiem aktywności, zwiększa ryzyko schorzeń

często zmieniać pozycję w jakiej siedzimy

siedzieć ciągle w sztywnej, wyprostowanej pozycji

siedzieć w ulubionej, najbardziej komfortowej pozycji (nieważne w jakiej)

broda była wysunięta do przodu

głowa nie była wysunięta do przodu

wzrok był skierowany lekko w dół

wzrok był skierowany lekko w górę

uszy były nad barkami

70°

90°

140°

180°

nie, jest to całkowicie zabronione

tak, lecz nie powinien robić tego często

tak, nie musi zwracać uwagi na to jak siedzi