Acond. Físico 21

Es el desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio.

Es la parte obligatoria para todos los deportes o actividad física que se realice dirigido a preparar los diferentes sistemas del organismo.

Dirigido a preparar aquellos músculos y articulaciones que se requiere alcanzar los objetivos específicos del entrenamiento.

Se le conoce también como ejercicios dinámicos en ellos hay acortamiento o extensibilidad del músculo.

Se produce cuando existe un acortamiento de la longitud total del músculo al realizar la contracción.

En este tipo de contracción la longitud del músculo permanece constante.

Es la más complicada de definir ya que a pesar de la contracción muscular se produce un alargamiento de la longitud del músculo.

Movimiento Sencillo el cual acaba en la misma posición donde empezó para facilitar su encadenamiento.

Ejecución de movimientos alternados que pueden alcanzar máxima intensidad.

Es la persona con tendencia al sobrepeso.