Krafttraining 2
Authored by Hannes Schlömer
Physical Ed
7th - 10th Grade
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
3 mins • 1 pt
Welchen Kraftarten ist die Maximalkraft übergeordnet?
Reaktivkraft
Hebekraft
Schnellkraft
Kraftausdauer
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
3 mins • 1 pt
Beim Absprung mit Anlauf (Weitsprung) ist vor allem die ... gefragt.
Schnellkraft
Reaktivkraft
Kraftausdauer
Sprungkraft
3.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
3 mins • 1 pt
Eine gute ... (Kraftart) ermöglicht es mir, 100 Sit-Ups am Stück zu machen.
(a)
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Bei Sit-Ups:
Beim Heben des Oberkörpers arbeitet der gerade Bauchmuskel ...
konzentrisch.
exzentrisch.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bei Sit-Ups:
Beim langsamen Absenken des Oberkörpers arbeitet der gerade Bauchmuskel...
konzentrisch.
exzentrisch.
6.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
1 min • 1 pt
Beim Joggen ist vor allem die ... gefragt.
(a)
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
3 mins • 1 pt
Die Erwärmung...
dient der physischen Vorbereitung auf sportliche Belastungen.
dient der psychischen Vorbereitung auf sportliche Belastungen.
...macht die Sportlehrkraft, um Schüler*innen zu ärgern.
...dient der Reduzierung des Verletzungsrisikos
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