Atletik kelas 10
Presentation
•
Physical Ed
•
10th Grade
•
Medium
Wisnu Murti
Used 4+ times
FREE Resource
23 Slides • 25 Questions
1
2
Open Ended
Apa manfaat utama dari mempelajari atletik bagi kesehatan dan kehidupan sehari-hari?
3
4
Multiple Choice
Pada fase tumpuan dua kaki dalam jalan cepat, apa yang terjadi ketika kedua kaki menyentuh tanah?
Dorongan berakhir dan diikuti gerakan tarikan
Keseimbangan tubuh terganggu
Kecepatan berkurang drastis
Kaki menjadi tegang
5
6
Fill in the Blanks
Pada fase tarikan dalam jalan cepat, gerakan dilakukan oleh kaki depan akibat kerja
Type answer...
7
8
Fill in the Blanks
Pada fase relaksasi dalam jalan cepat, posisi lengan adalah
Type answer...
9
10
Open Ended
Apa saja fase utama dalam gerakan jalan cepat dan bagaimana peran masing-masing fase tersebut?
11
12
Multiple Choice
Manakah dari berikut ini yang merupakan hal yang perlu dihindari dalam jalan cepat?
Menjaga kontak dengan tanah setiap saat
Badan terlalu condong ke depan atau tertinggal ke belakang
Mendorong titik gravitasi menurut jalur lurus
Langkah terlalu panjang
13
14
Multiple Select
Pilihlah dua hal yang perlu diutamakan dalam jalan cepat!
Lutut tetap lurus pada saat melakukan fase tumpuan dua kaki
Badan terlalu condong ke depan
Gerakkan kaki pada atau di atas garis lurus
Langkah terlalu pendek
15
16
Open Ended
Jelaskan posisi tubuh yang benar saat aba-aba 'bersedia' pada start lari jarak pendek!
17
18
Multiple Choice
Apa saja langkah-langkah yang harus dilakukan pada aba-aba 'siap' sebelum memulai lari cepat?
Mengangkat panggul lebih tinggi dari bahu dan menurunkan kepala
Mengangkat tangan ke atas dan melompat
Membungkukkan badan ke belakang dan menutup mata
Meluruskan kaki dan mengangkat tangan ke samping
19
20
Open Ended
Jelaskan perbedaan utama antara aba-aba 'siap' dan aba-aba 'ya' dalam teknik lari cepat!
21
22
Multiple Choice
Setelah melakukan gerakan star dan langkah-langkah peralihan yang makin lebar, apa yang harus dilakukan selanjutnya menurut gambar?
Melakukan gerakan lari cepat
Berhenti di garis start
Melompat ke depan
Membungkuk ke belakang
23
24
Fill in the Blanks
Pelari biasanya berusaha berhenti sekitar
Type answer...
25
26
Multiple Choice
Manakah dari berikut ini yang merupakan tujuan gerak awalan pada lompat jauh?
Mendapatkan kecepatan setinggi-tingginya sebelum mencapai balok tolakan
Melompat setinggi-tingginya tanpa berlari
Menjaga keseimbangan saat mendarat
Mengangkat kedua tangan sebelum melompat
27
28
Open Ended
Mengapa tumpuan atau tolakan kaki harus kuat dalam lompat jauh? Jelaskan dampaknya terhadap hasil lompatan!
29
30
Open Ended
Jelaskan mengapa ayunan kedua lengan ke depan penting saat melakukan gerakan melayang di udara pada lompat jauh.
31
32
Multiple Choice
Apa perbedaan utama antara keterampilan gerak melayang di udara dan keterampilan gerak mendarat dalam lompat jauh?
Keterampilan melayang di udara fokus pada ayunan lengan ke depan, sedangkan keterampilan mendarat fokus pada menundukkan kepala dan mengayunkan lengan saat kaki menyentuh pasir.
Keterampilan melayang di udara fokus pada kecepatan lari, sedangkan keterampilan mendarat fokus pada kekuatan kaki.
Keterampilan melayang di udara fokus pada teknik pendaratan, sedangkan keterampilan mendarat fokus pada teknik tolakan.
Keterampilan melayang di udara dan mendarat tidak memiliki perbedaan signifikan.
33
34
35
Fill in the Blanks
Permukaan pasir di tempat pendaratan lompat jauh harus sama
Type answer...
36
Multiple Choice
Berikut ini yang merupakan peraturan permainan lompat jauh adalah:
Lintasan awal lompat jauh lebar minimum 1,22 m dan panjang 45 m.
Panjang papan tolakan 1,22 cm lebar 20cm, dan tebal 10 cm.
Lebar tempat pendaratan minimal 2,75 m.
Semua jawaban benar.
37
38
Open Ended
Sebutkan dua macam gaya yang sering digunakan dalam tolak peluru dan jelaskan perbedaannya.
39
40
Fill in the Blanks
Dorongan/tolakan pada peluru harus lurus satu garis dengan sudut lemparan kurang dari
Type answer...
41
42
Open Ended
Jelaskan bagaimana sikap akhir setelah melakukan tolak peluru dan mengapa penting untuk menjaga keseimbangan tubuh!
43
44
Multiple Choice
Apa saja hal yang harus dihindari dalam melakukan tolak peluru menurut gambar di atas?
Posisi kaki kiri selalu rendah.
Gerakan menolak peluru yang tidak benar, yaitu diiringi dengan lompatan kaki kanan.
Bagian atas badan harus selalu rileks sedang bagian bawah selalu bergerak.
Putarlah kaki kanan ke dalam selama menolak peluru.
45
46
Multiple Select
Hal-hal yang harus diutamakan dalam tolak peluru adalah:
Posisi kaki kiri selalu rendah.
Putarlah kaki kanan ke dalam selama menolak peluru.
Usahakan pinggang kiri dan bahu menghadap ke belakang sejauh mungkin.
Kaki kiri harus kuat untuk menjaga keseimbangan badan.
47
Open Ended
Jelaskan secara singkat bagaimana fase tumpuan dua kaki terjadi dalam aktivitas jalan cepat dan mengapa fase ini penting untuk kelancaran gerakan.
48
Multiple Choice
Apa saja keterampilan yang dipelajari dalam pelajaran atletik berdasarkan tujuan pembelajaran yang telah dijelaskan?
Jalan cepat, lari jarak pendek, lompat jauh, dan tolak peluru
Renang, bulu tangkis, dan sepak bola
Senam lantai, basket, dan voli
Panahan, tenis meja, dan futsal
Show answer
Auto Play
Slide 1 / 48
SLIDE
Similar Resources on Wayground
42 questions
Materi Teks Biografi
Presentation
•
10th Grade
42 questions
DAMPAK DAN KONDISI INDUSTRI PARIWISATA
Presentation
•
10th Grade
40 questions
Berlomba-lomba dalam kebaikan dan etos kerja
Presentation
•
10th Grade
40 questions
Bahan Berbahaya dan Beracun (B3)
Presentation
•
10th Grade
44 questions
Latihan pra PTS fix
Presentation
•
10th Grade
42 questions
Mengamati dan Mendeskripsikan Karya Seni Rupa
Presentation
•
10th Grade
40 questions
Ecoprint eps 1
Presentation
•
10th Grade
41 questions
Membaca, Membuat, & Proyeksi Peta
Presentation
•
10th Grade
Popular Resources on Wayground
10 questions
Safety Day 2026 – Student Review
Quiz
•
9th Grade
21 questions
Continents and Oceans
Quiz
•
6th Grade
20 questions
Parts of Speech
Quiz
•
5th Grade
16 questions
Subject & Predicate
Quiz
•
5th Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
12 questions
Map Skills
Quiz
•
3rd Grade
22 questions
Continents and Oceans
Quiz
•
5th Grade
15 questions
Rounding Decimals
Quiz
•
5th Grade