Безопасность на льду

​Лёд на водоёмах представляет серьёзную опасность в зимний период:

• Никогда не выходите на лёд водоёмов без разрешения и сопровождения взрослых
• Безопасная толщина льда — не менее 7 см для одного человека
• Опасные признаки — тёмный цвет льда, трещины, лёд, покрытый снегом или водой
• Правило безопасности — никогда не ходите по льду в одиночку
• Действия при проваливании — лягте на живот, раскиньте руки и ползите к берегу

Запомните: даже на первый взгляд прочный лёд может скрывать смертельную опасность!

Правильная зимняя одежда

Зимой очень важно тепло одеваться, чтобы не заболеть и чувствовать себя комфортно:

• Носите несколько слоёв одежды — это сохраняет тепло лучше, чем один толстый слой

• Обязательно надевайте шапку — через голову теряется до 30% тепла

• Используйте тёплые перчатки или варежки для защиты рук

• Выбирайте непромокаемую верхнюю одежду со светоотражающими элементами

• Обувь должна быть тёплой, непромокаемой и с нескользящей подошвой

• Помните: правильная одежда — ваша первая защита от мороза и травм!

Безопасное катание на зимнем спортивном инвентаре

Чтобы зимние развлечения приносили только радость:

• Выбирайте правильное место — катайтесь только в специально оборудованных зонах • Держитесь подальше от дорог — никогда не катайтесь вблизи проезжей части
• Проверяйте маршрут — убедитесь в отсутствии опасных препятствий на пути спуска • Используйте защиту — шлем, наколенники и другое защитное снаряжение при катании на лыжах, сноуборде или коньках
• Оценивайте свои силы — не переоценивайте свои возможности и не рискуйте без необходимости

Важно: безопасность важнее скорости и экстрима — выбирайте трассы, соответствующие вашему уровню подготовки!

Важность прислушиваться к советам взрослых

Почему необходимо слушать взрослых в зимний период:

• Опыт и знания — взрослые лучше понимают возможные зимние опасности • Знание местности — они ориентируются в окружающей среде и погодных условиях
• Безопасные маршруты — родители и учителя подскажут безопасный путь
• Оценка рисков — взрослые могут правильно оценить безопасность льда или склона
• Помощь в экстренных ситуациях — знают, как действовать при несчастных случаях

Правило безопасности: всегда сообщайте взрослым о своих планах — куда идёте и когда вернётесь!

​Действия в экстренных ситуациях

Если вы всё же попали в опасную ситуацию зимой:

• Сохраняйте спокойствие — паника только ухудшит ситуацию
• Вызовите помощь — немедленно звоните взрослым или в экстренные службы по номеру 112
• При обморожении — не трите кожу снегом, это только усугубит повреждение!
• Провал под лёд — раскиньте руки, чтобы удержаться на поверхности, и громко зовите на помощь
• В метель — оставайтесь на месте и звоните за помощью, не пытайтесь идти дальше.

• 112 — единый номер всех экстренных служб
• 103 — скорая медицинская помощь
• 101 — пожарная служба и спасатели

​

Важные номера для запоминания: