Atividades de fixação saúde mental
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•
Science
•
8th Grade
•
Hard
CAMILA CRISTINA RABELO COUTO
FREE Resource
10 Slides • 11 Questions
1
2
Open Ended
Você já parou para pensar como o seu ritmo de sono pode estar ligado à sua saúde física, mental e social?
3
4
Open Ended
Qual é a sua atividade física favorita? Se não tem uma, qual você gostaria de experimentar?
5
6
Open Ended
Quais ações contribuem para nossa saúde física?
7
8
Multiple Choice
Quais são algumas ações que contribuem para a nossa saúde física?
Manter uma alimentação equilibrada e nutritiva
Hidratar-se bebendo bastante água ao longo do dia
Evitar o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, álcool e cigarro
Realizar consultas e exames médicos periódicos
9
10
Multiple Choice
O que significa cuidar da saúde mental?
É estar feliz o tempo todo
É lidar com as emoções
É ter uma mente clara
É evitar problemas emocionais
11
12
Open Ended
Quando você está chateado(a) ou preocupado(a), o que você costuma fazer para se sentir um pouco melhor?
13
14
Multiple Choice
Qual é a importância de procurar ajuda quando nossa mente não está bem?
Para evitar problemas de saúde
Para melhorar as relações
Para ter apoio emocional
Para se sentir mais feliz
15
16
Multiple Choice
O que envolve a saúde social?
Boas relações familiares
Atividades físicas
Alimentação saudável
Sono adequado
17
18
Open Ended
Quais atitudes você pode ter em seu dia a dia para cuidar da sua saúde social?
19
20
Open Ended
De que maneira o excesso de informações das redes sociais pode afetar nosso físico, mental e social?
21
Poll
Quão confiante você se sente sobre esse assunto agora?
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