Merasa gelisah dan tidak tenang

Takut akan kesehatan janin

Merasa bingung harus bagaimana

Tidak merasa khawatir sama sekali

Bahagia

Tidak ada emosi

Cemas dan merasa sendirian

Santai dan tidak khawatir

"Apakah ini akan memengaruhi keselamatan bayi saya?"

"Mungkin saya hanya kurang istirahat, tidak perlu khawatir."

"Apakah saya harus menghentikan semua obat yang saya konsumsi?"

  "Hipertiroid itu penyakit ringan, tidak perlu diperiksa lagi."

Mengabaikan rasa cemas agar tidak semakin parah

Berhenti mengonsumsi obat tanpa anjuran dokter

Membaca semua informasi dari internet tanpa memverifikasi kebenarannya

Berkonsultasi dengan tenaga kesehatan untuk mendapat informasi yang benar

Ya, karena bisa meningkatkan denyut jantung dan stres tubuh

Tidak yakin

Yakin

Belum pernah memikirkannya

Membalas komentar mereka dengan kata-kata kasar

  Menyimpan perasaan marah sendiri tanpa mencari solusi

Tidak mau bertemu orang lain sama sekali

Berbicara dengan suami atau orang terdekat tentang perasaan saya

Menerima kondisi dan fokus pada kesehatan bayi

Mengabaikan semua anjuran dokter

Menyalahkan diri sendiri atau orang lain

Membaca informasi tanpa saran tenaga kesehatan

“Saya memang tidak sekuat ibu hamil lain.”

“Saya tetap ibu yang baik dan bisa menjaga bayi saya.”

“Saya tidak mau peduli dengan kondisi ini.”

“Semua orang pasti lebih sehat dari saya.”

Melewatkan jadwal kontrol agar tidak lelah

Berhenti kontrol sampai saya merasa lebih baik

     Menghindari pembicaraan tentang kontrol

  Ingat bahwa kontrol penting untuk keselamatan bayi dan saya

Makan apa saja tanpa peduli anjuran dokter

Fokus pada manfaat pola makan sehat untuk janin

Menyalahkan kondisi ini terus-menerus

Menghindari makan sama sekali supaya tidak stres

Memaksakan diri bekerja meskipun lelah

Marah pada orang sekitar yang menyuruh saya istirahat

Menghindari semua orang supaya tidak diatur

A.    Mengingat bahwa istirahat bermanfaat bagi saya dan bayi

Menerima bantuan dengan pikiran positif demi kesehatan saya dan bayi

Menolak bantuan agar merasa mandiri

Menyalahkan orang yang memberi saran

Berpura-pura tidak butuh bantuan meski kesulitan

Diam saja agar tidak ada konflik

Marah agar mereka mengerti sendiri

  Menghindari semua pembicaraan dengan keluarga

Mengungkapkan perasaan saya kepada mereka dengan tenang

Membandingkan diri dengan ibu hamil lain

Mengabaikan semua anjuran dokter

Menerima kondisi ini dan fokus pada kesehatan bayi

Menyalahkan diri sendiri atas kondisi ini

Berhenti minum obat agar tidak merasa terkekang

Tetap minum obat sesuai anjuran dokter demi kesehatan bayi

Tidak mau mendengarkan dokter karena sudah kecewa

Mengeluh setiap kali harus minum obat