ٍشُرْبُ الْمَاءِ ثَلَاثَ دَفَعَات

By ไพศอล เทษา

ปัญญาในการดื่มน้ำเป็นสามครั้ง:ด้านสุขภาพ:การดื่มน้ำครั้งเดียวนั้นอาจนำไปสู่ความสับสนของกระเพาะอาหารและการทำงานหนักของตับ ในขณะที่การดื่มน้ำเป็นสามครั้งช่วยให้ร่างกายดูดซึมน้ำได้ดีขึ้นและป้องกันปัญหาต่างๆ
الحكمة من شرب الماء على ثلاث دفعات:

• صحياً:

  شرب الماء دفعة واحدة قد يؤدي إلى إرباك المعدة وإجهاد الكبد، بينما شربه على ثلاث دفعات يسمح للجسم بامتصاص الماء بشكل أفضل وتجنب أي مشاكل.

By ไพศอล เทษา

คำแนะนำในการดื่มน้ำ:

• ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน แม้ในกรณีที่ไม่รู้สึกกระหาย

• ดื่มน้ำในท่านั่ง ตามที่ท่านศาสดามูฮัมหมัด ศ็อลลัลลอฮุ อะลัยฮิ วัสซัลลัม ได้กล่าวไว้

• หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำครั้งเดียวนั้น แต่ให้ดื่มเป็นสามครั้ง

• อ่านคำกล่าวถึงอัลลอฮ์และการสรรเสริญเมื่อดื่มน้ำ

• نصائح لشرب الماء:

  • شرب الماء بانتظام على مدار اليوم، حتى في حالة عدم الشعور بالعطش. 

  • شرب الماء في وضعية الجلوس، كما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم. 

  • تجنب شرب الماء دفعة واحدة، بل شربه على ثلاث دفعات. 

  • التسمية والتحميد عند شرب الماء

By ไพศอล เทษา