Ernährung als Prävention – Wie viel weißt du wirklich?
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Saskia Illibauer
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1
Ernährung als Prävention – Wie viel weißt du wirklich?
By Saskia Illibauer
2
Multiple Choice
Welche dieser Erkrankungen kann durch eine gesunde Ernährung am besten vorgebeugt werden?
Alzheimer
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Multiple Sklerose
Masern
3
Multiple Choice
Was zählt zu den wichtigsten Bestandteilen präventiver Ernährung?
Viel tierisches Eiweiß
Fertigprodukte mit Zusatzstoffen
Weißmehlprodukte
Zuckerfreie Getränke
4
Multiple Choice
Die mediterrane Ernährung gilt als besonders gesundheitsfördernd.
Wahr
Falsch
5
Multiple Choice
Wie viele Portionen Obst und Gemüse pro Tag werden laut WHO zur Krankheitsprävention empfohlen?
2 Portionen
3 Portionen
5 Portionen
7 Portionen
6
Multiple Choice
Welche Nährstoffe helfen besonders dabei, das Immunsystem zu stärken?
Vitamin C, Zink, Vitamin D
Natrium, Cholesterin, Glukose
Magnesium, Kalzium, Fluorid
Eiweiß, Koffein, Schwefel
7
Multiple Choice
Ballaststoffe beugen Darmkrebs vor.
Wahr
Falsch
8
Multiple Choice
Welche Ernährungskomponente erhöht das Risiko für Typ-2-Diabetes deutlich?
Pflanzliches Eiweiß
Ungesättigte Fettsäuren
Hoher Zuckerkonsum
Ballaststoffe
9
Multiple Choice
Was versteht man unter dem Begriff „Primärprävention“ in der Ernährung?
Behandlung von Krankheiten mit Diät
Vitaminzufuhr durch Medikamente
Gesunde Ernährung bei Kindern
Vorbeugung von Krankheiten durch gesundes Essverhalten
10
Multiple Choice
Welche dieser Fette gelten als gesundheitsfördernd?
Transfette
Gesättigte Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren
Tierische Fette
11
Multiple Choice
Gesunde Ernährung ersetzt Bewegung als Präventionsmaßnahme vollständig.
Wahr
Falsch
12
Poll
Welche Krankheiten oder Beschwerden könnten deiner Meinung nach durch Ernährung beeinflusst werden?
Bluthochdruck
Diabetes
Übergewicht
Allergien
Verdauungsbeschwerden
Ernährung als Prävention – Wie viel weißt du wirklich?
By Saskia Illibauer
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