Навиците - тяхното значение и необходимост

​Какво са навиците?

Навиците са рутини и неща, които правим редовно – някои съзнателно, а други несъзнателно. Те ни държат в движение, когато искаме да свършим нещо, но мотивацията ни е ниска. По-лесно е да направиш нещо, ако е редовен навик.

Не ти трябва допълнителна мотивация, ако имаш навик, защото умът ти просто приема това конкретно действие като „по подразбиране“ в определено време на деня. Ако навикът съществува, ти ще продължиш да правиш това нещо, дори и да е досадно или трудно.

​Страхотното при навиците е, че можеш да се научиш да ги създаваш. Можеш да се научиш да четеш книга или да караш колело шест мили веднага след като станеш; можеш дори да си създадеш навици, които ще ти помогнат да станеш по-успешен по-късно в живота си!

​

В следващия слайд е вмъкнато видео, разясняващо всичко необходимо за навиците. Към него са предвидени и няколко въпроса, които да ви помогнат да разберете смисъла около това - как да изграждате правилните за вас навици.

Желаем ви приятно гледане! :)

​