:​أهداف الدرس
تعرف الطلاب بمفهوم التوازن في الستخدام مواقع التواصل الاجتماعي_
مناقشة فوائد وأضرار الاستخدام المفرط_
تقديم استراتيجيات لتحقيق توازن صحي بين الحياة الرقمية والحياة الواقعية_

:​سؤال تحفيزي

كم من الوقت تقضونه يوميا على مواقع التواصل الاجتماعي

​احصائية

:​نشاط تفاعلي
توزيع أوراق على الطلاب لحساب الوقت اليومي الذي يمضونه على مواقع التواصل الاجتماعي
وطلب تصنيف استخدامهم ( تعليمي - ترفيهي - تواصل - غير مفيد)

:​فوائد وسلبيات الاستخدام

​الفوائد
تعزيز التواصل مع الأـصدقاء والعائلة
مصدر تعليمي قوي ومساعد في التعلم عن بعد
فرصة للنمو المهني والتسويق الشخصي

​السلبيات
الادمان وضياع الوقت
التأثير على الصحة النفسية والنوم
المقارنة السلبية والتأثير على تقدير الذات

​نصائح مهمة لاستخدام التواصل الاجتماعي
https://www.youtube.com/watch?v=sd7hX0yaTzE

استراتجيات تحقيق التوازن
تحديد وقت محدد لاستخدام مواقع التواصل (استخدام مؤقت أو تطبيقات متابعة الوقت)
انشاء روتين بدون هاتف
تخصيص استخدام مواقع التواصل الاجتماعي لأغراض محددة
أيام خالية من مواقع التواصل( تجربة يوم واحد أسبوعيا بدون هاتف)
فلترة المحتوى والمتابعة الواعية

​الخاتمة والتقييم