PERMAINAN BOLA BASKET

Bola basket adalah olahraga berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan

Sejarah Singkat Bola Basket

Bola basket adalah olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Permainan yang mengandalkan kombinasi antara kekuatan, kecepatan, dan kecerdasan ini diciptakan oleh seorang guru asal Kanada bernama Dr. James Naismith pada tahun 1891.

• Awal Mula:

  • Naismith menciptakan bola basket saat bekerja sebagai instruktur olahraga di Young Men's Christian Association (YMCA) di Springfield, Massachusetts, Amerika Serikat.

  • Tujuannya adalah membuat permainan dalam ruangan yang bisa dimainkan selama musim dingin untuk menjaga para siswa tetap aktif.

  • Awalnya, permainan ini menggunakan bola sepak dan keranjang buah sebagai ring.

​1. Teknik Memegang Bola (Tag Position)
Teknik memegang bola basket yang benar adalah menggunakan dua tangan dengan posisi kedua telapak tangan berada di sisi kanan dan kiri bola. Semua jari direntangkan hingga melekat ke bagian tengah sisi kanan dan kiri bola.

2. Passing dan Catching (Melempar dan Menangkap Bola)
Chest Pass : melempar bola dari posisi dada.
Overhead Pass : melempar bola dari posisi atas kepala.
Bounce Pass : melempar bola dengan cara dipantulkan ke lantai.
Baseball Pass : melempar bola dari posisi atas atau belakang kepala.
Behind Back Pass : melempar bola dari belakang tubuh dengan memantulkannya ke lantai.
passing.
3. Dribbling (Menggiring Bola)
Dribbling adalah teknik menggiring bola basket dengan cara memantulkannya ke lantai. Dribbling dapat dilakukan dengan dua tangan atau satu tangan secara bergantian, baik sambil berlari cepat maupun setengah berlari.

​5. Shooting (Menembak)
Shooting adalah gerakan memasukkan bola langsung ke dalam ring/keranjang lawan. Shooting disebut sebagai gerakan inti dalam permainan bola basket lantaran digunakan sebagai ajang untuk mencetak poin. Kamu dapat melakukan teknik ini menggunakan kedua tangan maupun satu tangan saja.

6. Lay Up

Lay up merupakan rangkaian gerakan untuk memasukkan bola sedekat mungkin ke dalam ring/keranjang lawan. Lay up dilakukan dengan cara melangkah sebanyak dua kali kemudian memasukkan bola ke dalam ring lawan. Lay-up juga dikenal dengan istilah "tembakan melayang" karena melakukan tembakan (shoot) dari jarak dekat