CONOCIENDO SOBRE LAS EMOCIONES

Las emociones cumplen la función de adaptarnos a nuestro entorno, no son buenas ni malas, son señales e información acerca de lo que nos rodea y de nosotros mismos. Sirven para informarnos sobre lo que necesitamos, nuestras metas y valores prioritarios, preparándonos e impulsándonos para actuar.

​Es importante aprender a escucharlas, a tomarlas en cuenta en nuestra toma de decisiones y estilos de afrontamiento.

CUAL ES LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES EN NUESTRA VIDA

​Las emociones positivas son aquellas que nos tienen de buen humor o las que sentimos en un momento preciso como la alegria, amor y felicidad.

​​EMOCIONES POSITIVAS

​Las emociones negativas son aquellas emociones que nos tienen de mal humor o las que sentimos en un momento preciso como la ira, tristeza, ansiedad, rechazo, verguenza.

​​EMOCIONES NEGATIVAS

​Las emociones ambiguas son aquellas emociones que pueden considerarse emociones positivas o negativas en función de las circunstancias como: sorpresa, esperanza, compasión.

​​EMOCIONES AMBIGUAS