Nałogi i używki

• uszkodzenia mózgu

• zaburzenia snu

• uszkodzenia wątroby, serca i innych narządów

• żółte zęby

• zaburzenia pamięci, snu

• biegunka

mogą powodować choroby

​Woda, cukier, syrop glukozowy, kwas: kwas cytrynowy; aromaty, dwutlenek węgla, tauryna (0,4%), regulator kwasowości, cytryniany sodu, wyciąg z korzenia żeń - szenia (0.08%) L-Winian ,L-Karnityny (0,04%), Substancje konserwujące, kwas sorbowy, kwas benzoesowy' kofeina (0,03%), witaminy: niacyna, witamina B6, ryboflawina, witamina B12, substancja słodząca: sukraloza; chlorek sodu, D-glukuronolakton, wyciąg z nasion guarany (0,002%), inozytol, maltodekstryna.

​https://www.youtube.com/watch?v=rLHvyud1zYY

0-5 TAK -> Jest ok, potrafisz żyć bez telefonu!
6-9 TAK -> Uwaga, czasami w Twoim życiu jest za dużo telefonu. Spróbuj znaleźć sposoby jak ograniczyć czas na smartfona
10-14 TAK -> Jest problem, Twoje życie kręci się wokół telefonu. Spróbuj uzyskać pomoc, może jakiś dorosły w Twoim otoczeniu może dać Ci wsparcie?

SIECI, ZAKUPÓW, GIER, PRACY, A NAWET KSIĄŻEK, czy SŁODYCZY, LEKÓW...

• silna potrzeba stałego wykonywania pewnych czynności.

• chodzi o krótkie poczucie przyjemności podczas wyrzutu dopaminy w naszym mózgu.

• stres

• presja

• brak wsparcia innych ludzi

• samotność

• depresja

• lęki

• trudne wydarzenia w życiu

• zgłosić się po pomoc do kogoś dorosłego;

• spróbować krok po kroku ograniczyć to, z czym mamy problem;

• jeśli uzależnienie jest poważne zgłosić się do specjalisty np. psycholog, psychiatra, terapeuta uzależnień, ośrodek uzależnień;