Bahan Ajar Bola Voli

• Tujuan Pembelajaran

1. Peserta didik mampu menjelaskan teknik gerakan sikap awal, gerakan tangan,

perkenaan bola, gerakan kaki pada passing bawah bola voli sesuai dengan
terori pembelajaran.

2. Peserta didik mampu

menganalisis rangkaian teknik gerakan sikap awal,

gerakan tangan, perkenaan bola, gerakan kaki pada passing bawah bola voli
sesuai dengan teori pembelajaran.

3. Peserta didik mampu

mempraktikkan teknik gerakan sikap awal, gerakan

tangan, perkenaan bola, gerakan kaki pada passing bawah permainan bola voli
sesuai dengan gerakan pada video pembelajaran.

•Peserta didik mampu menggabungkan rangkaian teknik gerakan sikap awal, posisi
lengan, perkenaan bola, gerakan kaki pada passing bawah bola voli sesuai dengan

GERAK DASAR DALAM BOLA VOLI

1. Gerak lokomotor. adalah gerakan yang dilakukan

dan ditandai dengan adanya perpindahan tempat dari
satu tempat ke tempan yang lain.

2. Gerak non lokomotor. adalah gerakan yang

dilakukan dan ditandai tanpa adanya perpindahan
tempat atau minim terjadinya perpindahan tempat.

3. Gerak manipulatif. adalah gerakan yang dilakukan

dengan memerlukan sebuah alat bantu.

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI

1. SERVIS

– Servis Bawah
– Servis Atas

2. PASSING

– Passing Bawah
– Passing Atas

3. SMASH
4. BLOCK

PERHATIKAN VIDEO INI

PASSING BAWAH

PASSING BAWAH ialah mengambil bola yang
berada di bawah badan atau bola dari bawah
dan biasanya dilakukan dengan kedua lengan
bagian bawah (dari sikut sampai pergelangan
tangan dirapatkan & baik untuk dioperkan
kepada kawan, maupun langsung ke lapangan
melalui di atas net

KOMBINASI GERAK NONLOKOMOTOR DAN
MANIPULATIF DALAM GERAKAN PASSING

BAWAH

• Gerak passing dapat dilakukan tanpa berpindah

tempat. Gerak passing tanpa berpindah tempat
dilakukan dengan mengombinasikan gerak
nonlokomotor dan manipulatif.

• Pada passing bawah, gerakan mendorong kedua

lengan ke atas dan ke depan termasuk contoh gerak
nonlokomotor. Memantulkan bola menggunakan
lengan termasuk contoh gerak manipulatif.

GERAKAN PASSING BAWAH 1

SIKAP AWAL

• Posisi badan rendah

rileks

• Badan sedikit condong

kedepan

• Lutut sedikit ditekuk
• Kaki dibuka selebar bahu
• Salah satu kaki agak

didepan

GAMBAR

GERAKAN PASSING BAWAH 2

POSISI KEDUA LENGAN

• Kedua tangan saling

berpegangan

• Kedua lengan tangan

dirapatkan

• Pandangan kearah

datangnya bola

GAMBAR

GERAKAN PASSING BAWAH 3

AYUNAN LENGAN

• Ayunan lengan dari

sendi bahu.

• Saat mengayun bola

keatas bersamaan
dengan lengan kedua
lutut dari posisi rendah
ke posisi tinggi ( kaki
diluruskan ke atas )

GAMBAR

GERAKAN PASSING BAWAH 4

PERKENAAN BOLA

• Perkenaan bola pada

permukaan bidang datar
tangan.

• Perkenaan bola pada

lengan bawah

• Dorong bola kearah

depan atas.

• Saat melambung bola

parabol.

GAMBAR

DILANJUTKAN

PRAKTIK DI LAPANGAN

TERIMA KASIH

gambar