Taller

Las emociones son impulsos o reacciones afectivas más o menos espontaneas que surgen ante una situación que aparece de repente.

La duración de una emoción puede ser de algunos segundos o varias horas.

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¿Qué son las emociones?

Son agradables

Sin embargo, todas son necesarias para nuestra vida

No son tan agradables

​Aparece cuando conseguimos algo, es el motor de nuestra vida.

Alegría

Surge ante un evento inesperado que nos impresiona. Facilita la curiosidad y el aprendizaje

Sorpresa

Se presenta cuando una condición indeseable y desfavorable en la vida puede ser gestionada o aceptada.

Serenidad

​Se presenta cuando se tiene la certeza de que se va a actuar de la forma correcta en una situación.

Confianza

El miedo es necesario ya que nos avisa de los peligros, nos cuida para evitar lastimarnos innecesariamente, sirve para actuar con precaución.

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Miedo

A menudo nos hace reflexionar y ahondar más en nuestros sentimientos. Sirve para aliviarnos de nuestras heridas, aprender de lo que nos lastimó. Readaptarnos a la pérdida.​

Tristeza

Es en cierta forma, una autodefensa, sirve para poner límites.

Es adaptativo cuando impulsa hacer algo para resolver un problema o cambiar una situación difícil. La función es la movilización de energía para defendernos. Puede llevar riesgos cuando se expresa de manera inadecuada.​

Enojo

Se refiere a una respuesta a un peligro indefinido, confuso o imaginario.
Su función es prepararnos para enfrentar la situaciones de la vida cotidiana

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Ansiedad

Aparece cuando hacemos o decimos algo que lástima a alguien. Tiene como función regular nuestro comportamiento y promover el autocontrol, así como motivarnos a reparar el daño.

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Culpa

Sentimiento de tristeza o enojo que experimenta la persona que no tiene o desearía tener para sí sola algo que otra posee.

​Nos permite conocernos y nos señala la dirección para obtener aquello que deseamos.

Envidia