Dietas Vegetarianas y Veganas

¿Qué es un vegetariano estricto?

¿Cuál es uno de los principales argumentos éticos a favor del vegetarianismo?

¿Qué es el veganismo?

¿Cuál es uno de los beneficios ambientales del vegetarianismo?

¿Cuál es un ejemplo de una comida vegetariana equilibrada?

Los vegetarianos no consumen carne animal, incluyendo pollo, cerdo, res y pescado.

Algunas personas eligen una dieta vegetariana por razones éticas, ambientales o de salud.

Todos los vegetarianos siguen la misma dieta exacta.

Las personas se vuelven vegetarianas principalmente por razones de salud.

Los veganos no consumen ningún tipo de producto de origen animal.

Comer más alimentos de origen vegetal puede ayudar a reducir la huella de carbono.

 Ovo-lacto-vegetarianos: Excluyen la carne de animales, pero consumen productos de origen animal como huevos y productos lácteos.

Ovo-vegetarianos: Excluyen la carne y los productos lácteos, pero consumen huevos.

Lacto-vegetarianos: Excluyen la carne y los huevos, pero consumen productos lácteos.

 Vegetarianos estrictos o veganos: Excluyen todos los productos de origen animal, incluyendo carne, huevos, productos lácteos y miel.