B_008_Hasna Nabilah

MAKANAN TIDAK

SEHAT

​Makanan tidak sehat adalah berbagai jenis atau bahan makanan yang mengandung gizi tidak seimbang. Jenis makanan ini tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Umumnya, makanan tidak sehat hanya mengandung sedikit zat dan sedikit serat yang dibutuhkan untuk perkembangan tubuh. Kandungan yang ada dalam jenis makanan ini juga bisa berbahaya.

JUNK FOOD

GORENGAN

jENIS MAKANAN TIDAK

SEHAT

DAGING OLAHAN

MAKANAN
KALENGAN

MAKAN TERLALU CEPAT
Makan terburu-buru, baik itu

camilan maupun makanan besar,
bisa membuat Anda makan lebih

banyak karena otak belum

sempat melepaskan sinyal rasa

kenyang.

Ngemil tak kenal waktu
Makan camilan sepanjang
hari atau tak kenal waktu
adalah kebiasaan buruk

saat makan yang dilakukan

oleh banyak orang.

poLA MAKAN
TIDAK SEHAT

Melewatkan sarapan

Sarapan diyakini sebagai

waktu makan yang

paling penting sepanjang

hari.

Makan dengan distraksi

Makan sambil menonton TV,

film, atau sambil bekerja
juga merupakan kebiasaan

makan tidak sehat yang
sering dianggap sepele.

poLA MAKAN
TIDAK SEHAT