Todo ser vivo debe desarrollar continuamente una increíble cantidad de funciones para mantenerse saludable. Esto se lleva a cabo en cada célula del organismo y representa un trabajo enorme, que requiere mucha energía.

Los nutrientes se clasifican en seis categorías principales:

Su funcion es proporcionar energía al organismo, además de proporcionar estructuras a los tejidos y a las membranas celulares.

permiten numerosos procesos metabólicos en el cuerpo, reacciones del proceso inflamatorio y acciones del sistema inmunitario.

Son los nutrientes más importantes para el crecimiento y reparación de los tejidos corporales. También se utilizan para producir hormonas, enzimas y anticuerpos

Algunos alimentos con proteínas son

"este proceso parte de un proceso básico y sencillo en el cual se debe ingerir menos calorías que la cantidad que se quema". En este apartado se usan las proteínas para: