Physical Education Module 2 (Day 1)

Pagkatapos mong pag aralan ang modyul na ito ikaw ay inaasahang;

● maipakikita ang galaw kasabay ng tunog at musika (This competency is already embedded in other LCs.) PE2MSIIIa-h

● maisasagawa ang pangunahing hakbang sa sayaw na alitaptap

Gawin ang sumusunod na kilos.

1. Ikot mula kanan -pakaliwa

2. magbow- saludo

3. ihakbang ang kanang paa pa tagiliran (step), isunod ang kaliwa (close), Ihakbang ang kaliwang paa pa tagiliran (step) isunod ang kanan (step) (4x)

Gawin ang sumusunod na kilos.

4. itaas ang kanang kamay,kapantay ng ulo, isara at iikot nang bahagya pakanan, gawin din ito sa kaliwa

5. dalawang kamay magkasabay na ilagay sa kanang tagiliran pantay balikat, ilipat sa kaliwa (4na beses)

Gawin ang sumusunod na kilos.

6. Kanang paa ilagay sa may bandang harap, pagkatapos i cross papunta sa kaliwa.

7. Kanang paa itaas sa may bandang harap, pagkatapos ilagay ang kaliwa 2 beses

Ngayong panahon ng pandemya ay dapat lamang na pinalalakas natin ang ating mga katawan. Isa sa mga paraan upang mapalakas ang iyong katawan ay ang paglalaro. Sa araling ito ay malalaman natin ang iba’t ibang mga kasanayan sa paglalaro.

Tingnan ang mga larawan at gayahin ang kanilang mga galaw. Ilarawan kung paano gumalaw ang mga ito at i-clickang tamang kahon.

Halos tapos na ni Kaye lahat ng kanyang assignment, maliban sa isa. Ang gawain ay “Ilarawan at Ipaliwanag kung ano ang alitaptap, Sumulat ng pangungusap tungkol dito” Tinanong ni Kaye ang kanyang lola. Ang sagot ni lola ay “isang uri ito ng kulisap na nakatira sa isang puno. Makikita mo ito sa gabi lalo na kung madilim ang kapaligiran, dahil ang kulisap na ito ay may dala-dalang ilaw, para silang maliit na ilaw na lumilipad sa paligid ng puno”.

Sumagot naman ang kanyang ate “Sa aming aralin ang alitaptap ay isang uri ng sayaw na nagmula sa Batangas.Sa sayaw na ito ginagawa ang galaw ng alitaptap o firefly”

“Wow, salamat po lola at ate, cge gawin ko na ang huli kong task at makasayaw na, aaralin ko ang alitaptap para makalipad-lipad naman “ang pabirong sabi ni kaye.

Gawahin ang kilos ng alitaptap.

Tukuyin kung ang mga sumusunod na hayop ay may mabagal o mabilis na pagkilos o paggalaw.

Ang bawat tunog o musika ay may kaakibat na paggalaw. Sa araling ito igagalaw natin ang ating mga katawan nang naaayon sa tunog o isang musika.

Tukuyin kung ang larawan ay ito ay magaan o mabigat.

Ang mga tunog sa paligid ay maaring gayahin at sabayan ng galaw ng katawan at maaari nating ipakita ang mga kasanayang sa paggagalaw bilang tugon sa tunog at musika.

Nasubukan mo na bang kumilos o gumalaw na naaayon sa ritmo ng isang kanta? Naranasan mo na bang sumayaw o subukang ilapat ang iyong paggalaw o kilos sa saliw ng isang tugtog? Sa ngayon ay nauuuso sa iba’t-ibang social media platform ang pag-video ng mga sayaw sa iba-iba at sari-saring mga kanta. Maging bata at matatanda ay nakikisali sa mga ganito.

Sa aralin na ito ay matututuhan mong isagawa ang ibat-ibang klase ng kilos na naaayon bilang tugon sa mga tunog na iyong maririnig.

Ang bawat pagkilos kapag isinasagawa sa wasto at sa tamang paraan na may tamang bilis, lakas, at daloy ay nagiging isang kilos na hindi pangit tignan at hindi nakasasama sa mga parte ng katawan na ating ginagamit sa naturang pagkilos. Ibig sabihin, ang wastong paggamit ng ating katawan sa wastong pagkilos ay nakatutulong nang husto upang mapanatiling maayos ang ating katawan.

Kagaya rin ito ng wastong pagkilos sa pagsasayaw. Ang ating pagkilos ay maihahalintulad sa pagsasayaw. May mga kilos tayong isinasagawa sa limitadong pagkilos at may mga kilos na naisasagawa sa malayang pagkilos. Ang mga pagkilos na katulad ng pagsasayaw ay maaaring alinman sa dalawa.

Maaaring gamitin ang mga pagkilos ng pagsayaw na mga ito sa mga tugtog na may 2/4 na metro o sukat. Halimbawa ay ang kantang “Pamulinawen”. Ang Pamulinawen ay isang kantang Ilokano na patungkol sa matigas na puso ng isang babae. Maaari nating gamitin ang mga kilos sa sayaw sa mga ganitong uri ng awitin.