عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ أَنَّ رَجُلًا قَالَ لِلنَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَوْصِنِي قَالَ لَا تَغْضَبْ فَرَدَّدَ مِرَارًا قَالَ لَا تَغْضَبْ

Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu berkata, seorang lelaki berkata kepada Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam, “Berilah aku wasiat.” Beliau menjawab, “Janganlah engkau marah.” Lelaki itu mengulang-ulang permintaannya, (namun) Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam (selalu) menjawab, “Janganlah engkau marah.”

(HR. Bukhari)

• Menahan diri ketika ada sebab yang membuat kita marah, sampai kita tidak marah.

• Jangan sampai melakukan kelanjutan dari marah.

Makna "Jangan marah"

1. Perhatian sahabat untuk hal-hal bermanfaat

2. Nasihat yang disampaikan kepada lawan bicara harus disesuaikan dengan kondisinya

3. Larangan marah

4. Islam melarang akhlak buruk

Intisari Hadis

1. Membaca ta'awwudz

2. Diam

3. Berganti posisi

4. Berwudhu

5. Ingat janji Allah

Kiat meredam amarah