हर दिन हमें रंगीन सब्जियों की लगभग पाँच सर्विंग्स खाने की ज़रूरत होती है। एक सर्व कितना है?

प्रत्येक भोजन में लगभग एक हथेली प्रोटीन से भरी होनी चाहिए। निम्नलिखित में से कौन सा प्रोटीन से भरा हथेली दिखाता है।

एक महिला को प्रतिदिन केवल 20 ग्राम वसा की आवश्यकता होती है और एक पुरुष को प्रतिदिन केवल 30 ग्राम वसा या तेल की आवश्यकता होती है। इस भोजन में कितना वसा या तेल है?

एक महिला को प्रतिदिन केवल 20 ग्राम वसा की आवश्यकता होती है और एक पुरुष को प्रतिदिन केवल 30 ग्राम वसा या तेल की आवश्यकता होती है। इस भोजन में कितना वसा या तेल है?

एक महिला को प्रतिदिन केवल 20 ग्राम वसा की आवश्यकता होती है और एक पुरुष को प्रतिदिन केवल 30 ग्राम वसा या तेल की आवश्यकता होती है। इस भोजन में कितना वसा या तेल है?

एक महिला को प्रतिदिन केवल 20 ग्राम वसा की आवश्यकता होती है और एक पुरुष को प्रतिदिन केवल 30 ग्राम वसा या तेल की आवश्यकता होती है। इस भोजन में कितना वसा या तेल है?

एक वयस्क को प्रतिदिन केवल 30 ग्राम चीनी की आवश्यकता होती है। एक बच्चे को प्रतिदिन केवल 24 ग्राम चीनी की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में कितनी चीनी है?

एक वयस्क को प्रतिदिन केवल 30 ग्राम चीनी की आवश्यकता होती है। एक बच्चे को प्रतिदिन केवल 24 ग्राम चीनी की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में कितनी चीनी है?

काजल चिंतित है कि उसका वजन कम है। वह कैसे बता सकती है कि उसका वजन सामान्य है?

काजल की मां को चिंता है कि उसका वजन ज्यादा है। वह कैसे बता सकती है कि उसका वजन सामान्य है?

शरीर में अवशोषित आयरन की मात्रा बढ़ाने में मदद करने के लिए निम्नलिखित में से कौन से खाद्य पदार्थों को एक साथ जाना चाहिए?

कौन से खाद्य पदार्थ हमें स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने में मदद करते हैं (मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए वसा नहीं)?