Καλαθοσφαίριση

Την καλαθοσφαίριση εισήγαγε στη χώρα μας ο Μάικλ Στεργιάδης το 1919.

​Η καλαθοσφαίριση επινοήθηκε από τον καναδό καθηγητή Φυσικής
Αγωγής Τζέιμς Νέισμιθ, σε σχολείο της Αμερικής, στο Σπρίνγφιλντ
της Μασαχουσέτης, όταν προσπαθούσε να βρει για τους μαθητές
του ένα παιχνίδι που να παίζεται σε κλειστό γυμναστήριο. Έτσι
η καλαθοσφαίριση πρωτοπαίχτηκε το 1891 σε μια αίθουσα
όπου ο Νέισμιθ είχε κρεμάσει δύο καλάθια στους τοίχους.
Βασικός στόχος του παιχνιδιού ήταν να μπει η μπάλα
μέσα σε αυτά.

​Το γήπεδο του μπάσκετ έχει διαστάσεις 28 Χ 15 μέτρα. Το ταμπλό συνήθως είναι φτιαγμένο από σκληρό διαφανές πλαστικό. Το καλάθι βρίσκεται σε ύψος 3,05 μέτρα από το έδαφος.

​Το γήπεδο

• πάσα στήθους (chest pass)

• πάσα σκαστή (bounch pass)

• πάσα πάνω από το κεφάλι

  (overhead pass)

• πάσα με ένα χέρι

  (shoulder pass)

​

Η πάσα

​Τι είναι σημαντικό να προσέχετε:

• Στην υποδοχή της μπάλας: τα δάχτυλα σχηματίζουν το γράμμα W.

• Στην πάσα στήθους: κάνουμε ένα βήμα μπροστά, σπρώχνουμε την μπάλα και με τα δυο χέρια. Η κίνηση των χεριών τελειώνει με τις παλάμες να κοιτούν προς τα έξω.

​Πάσα στήθους

Τι είναι σημαντικό να προσέχετε:

• Στη σκαστή πάσα: η μπάλα να σκάει στα 2/3 της απόστασης προς τον παίκτη προς τον οποίο γίνεται η πάσα.

Πάσα σκαστή

​Τι είναι σημαντικό να προσέχετε:

• Στην πάσα πάνω από το κεφάλι: η μπάλα να απελευθερώνεται πάνω από το κεφάλι.

Πάσα πάνω από το κεφάλι

​Τι είναι σημαντικό να προσέχετε:

• Στη μακρινή πάσα με το ένα χέρι: προβολή του ποδιού μπροστά, ενώ ταυτόχρονα φέρνουμε την μπάλα πίσω από το κεφάλι.

​Πάσα με ένα χέρι