Sayuran

Tujuan Pembelajaran​

​

S​iswa mengenal ciptaan Allah SWT dan siswa dapat mengetahui manfaat sayuran bagi tubuh.

​1. Sayuran Hijau

Sayuran hijau adalah sayuran yang identik dengan yang berwarna hijau, seperti: bayam. sawi, selada, kangkung.

Manfaat dari sayuran hijau ini ​juga begitu banyak, diantaranya sebagai berikut :

• Baik untuk Kesehatan Kulit.

• Mengurangi Risiko Penyakit Jantung.

• Membantu Mengatasi Inflamasi.

• Mendukung Kesehatan Mata.

• Baik untuk Gula Darah.

• Mengontrol Tekanan Darah.

​2. Sayuran Merah

Sayuran ini biasanya berwarnah merah, seperti cabe, ​buah bit, kubis merah, bayam merah dll.

Sayuran jenis ini juga tidak kalah mengandung berjuta manfaat untuk kesehatan diantaranya : ​

• dapat membantu menurunkan tekanan darah

• melancarkan sirkulasi darah

• meningkatkan ketahanan tubuh.​

​Semangat

​Salam & Bahagia