OLAHRAGA
Presentation
•
Other, Fun
•
5th - 6th Grade
•
Hard
Faisal Faisal
FREE Resource
3 Slides • 0 Questions
1
LARI
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, lari adalah melangkah dengan kecepatan tinggi. Namun lari berbeda dengan jalan cepat.
Mengutip dari modul "PJOK Kelas X" oleh Kemendikbud, lari adalah frekuensi langkah yang dipercepat sehingga pada waktu berlari ada kecenderungan badan melayang, yang artinya pada kedua kaki tidak menyentuh tanah sekurang-kurangnya satu kaki tetap menyentuh tanah.
Lari atletik dibagi menjadi bermacam-macam nomor lari, di antaranya adalah lari jarak pendek, lari jarak menengah, dan lari jarak jauh.Baca artikel detikedu,
2
Lari jarak pendek atau sprint adalah salah satu jenis lari yang dilakukan dengan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang garis lintasan dari start hingga finish.
LARI JARAK PENDEK
Lari jarak menengah menempuh jarak 800 m dan 1500 m. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah nomor 800 m adalah start jongkok, sedangkan untuk jarak 1500 m menggunakan start berdiri.
LARI JARAK MENENGAH
Lari jarak jauh adalah cara melakukan perpindahan diri dengan melangkahkan kakinya dengan cepat yang memiliki jarak tempuh cukup jauh.
LARI JARAK JAUH
3
Perkembangan kekuatan otot
Meningkatkan Oksidasi Lemak atau pembakaran lemak
Manfaat lari
Meningkatkan sintesis protein, perkembangan otot yang maksimal tanpa lemak.
Manfaat lari
Meningkatkan kapasitas aerobik, tubuh jadi lebih bugar
Manfaat lari
Memaksimalkan kemampuan serat otot
Manfaat lari
LARI
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, lari adalah melangkah dengan kecepatan tinggi. Namun lari berbeda dengan jalan cepat.
Mengutip dari modul "PJOK Kelas X" oleh Kemendikbud, lari adalah frekuensi langkah yang dipercepat sehingga pada waktu berlari ada kecenderungan badan melayang, yang artinya pada kedua kaki tidak menyentuh tanah sekurang-kurangnya satu kaki tetap menyentuh tanah.
Lari atletik dibagi menjadi bermacam-macam nomor lari, di antaranya adalah lari jarak pendek, lari jarak menengah, dan lari jarak jauh.Baca artikel detikedu,
Show answer
Auto Play
Slide 1 / 3
SLIDE
Similar Resources on Wayground
6 questions
HABITAT TUMBUHAN
Presentation
•
6th Grade
5 questions
TAUHID
Presentation
•
4th - 6th Grade
4 questions
LITERASI DIGITAL 2023
Presentation
•
6th Grade
6 questions
REVOLUSI BUMI
Presentation
•
5th - 6th Grade
6 questions
ATLETIK
Presentation
•
KG
4 questions
Mengenal Tanaman Buah
Presentation
•
5th Grade
5 questions
Perkembangbiakan Hewan
Presentation
•
5th - 6th Grade
8 questions
ipa kelas 6
Presentation
•
1st Grade
Popular Resources on Wayground
24 questions
PBIS-HGMS Day 10
Quiz
•
6th - 8th Grade
10 questions
HCS SCI 03 Summer School Review 3
Quiz
•
3rd Grade
11 questions
Home Scope
Quiz
•
7th - 8th Grade
15 questions
HCS SCI 05 Summer School Assessment 3 Review
Quiz
•
5th Grade
35 questions
Lufkin Road Middle School Student Handbook & Policies Assessment
Quiz
•
7th Grade
18 questions
Geo 11.3 Area of Circles and Sectors
Quiz
•
9th - 11th Grade