​ESTÁ ACCIÓN DEBE SER DE FORMA HÁBITUAL PARA QUE POSTERIORMENTE SEA REALIZADA DE MANERA CASI AUTOMATICA.

¿SABES PORQUÉ OCURRE ESTO?

UN HÁBITO ES TODO COMPORTAMIENTO APRENDIDO MEDIANTE LA REPETICIÓN.

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Los hábitos, sean positivos o nocivos, se crean porque el cerebro siempre busca la forma de ahorrar esfuerzo, tiempo y energía.

Asimismo al automatizar ciertas conductas, el cerebro se hace rápido y certero, y al no tener que concentrarse en cómo caminar, respirar o comer, podemos destinar más tiempo y energía en otras cosas como: experimentar e inventar.

tú ¿Qué hábitos tienes?

​¿CÓMO CREAMOS HÁBITOS?

IDENTIFICA CÓMO HAZ CREADO TUS HABITOS​

​El cerebro toma tu alimentación como la fuente única de energía, por ello es sumamente importante procurar una buena alimentación así como evitar sustancias nocivas a la salud.

ALIMENTACIÓN

​Dormir, lo suficiente todos los días. Practicar técnicas para disminuir y controlar el estres, permitirá que el cerebro aprenda de mejor manera.

​​DESCANSO

​Al aprender, generamos coneccion de redes neuronales por lo que es importante el movimiento y la realización de la o las actvidades que serán hábito.

​​ACTIVACIÓN

Los hábitos de estudio son conductas que se practican con regularidad con el objetivo de mejorar la capacidad para adquirir y consolidar conocimientos.

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​¿Qué hábitos de estudio tienes?

AL REPETIR LA ACTIVIDAD, FORMAMOS HÁBITOS.