Alimentación saludable

Se mantiene una alimentación saludable.

Las personas no tienen una alimentación sana.

Se consumen todos lo nutrientes necesarios.

Las personas van envejeciendo con el tiempo.

Energía para el organismo.

Enfermedades comunes.

Nutrientes esenciales.

Alimentos que no se deben consumir.

“Tener una alimentación saludable permite que nuestro organismo se mantenga sano y protegido”.

“Una alimentación sana significa que no consumimos todos los nutrientes que son esenciales para nuestro cuerpo”.

“Los nutrientes esenciales son: las proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas, minerales y agua”.

Frutas, verduras y grasa animal.

Legumbres, frutas y verduras.

Grasas animales, leche y legumbres.

Azúcar, grasa vegetal y verduras.

Son todas perjudiciales para la salud, sin excepción.

Se deben consumir con moderación.

Son tan saludables como las frutas y verduras.

Aportan fibra dietética necesari

las grasas de girasol, soya, oliva, maíz.

carne de res y de cerdo.

el pescado y la leche.

las grasas de girasol y el pescado.