​หลักการเคลื่อนไหวเบื้องต้น

​ การเคลื่อนไหวร่างกาย หมายถึง การเปลี่ยนที่ การไม่อยู่นิ่ง ของร่างกาย หรือการเปลี่ยนตำ แหน่งของร่างกายจากที่หนึ่งไปยัง อีกที่หนึ่ง เช่น จากการนั่งไปสู่การยืนหรือนอน หรือจากการเดิน ไปสู่การวิ่งหรือกระโดด

​ การเคลื่อนไหวร่างกายในชีวิตประจำ วันที่นักเรียนจะต้องฝกฝน ให้มีท่าทางที่ถูกต้องและมีความสง่างามอยู่เสมอ มีดังนี้ ต้องนั่งหลังตรง ไม่ห่อไหล่ โดยให้หลังชิดกับพนักพิงของเก้าอี้ มากที่สุด

การนั่ง​