Вредные привычки

Presentation

•

Biology

•

2nd Grade

•

Hard

Наталья Сирота

FREE Resource

8 Slides • 0 Questions

Вредные привычки

Привычка — это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью и без которого он уже не может обойтись

Вредные привычки — это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

Видите ли вы разницу?

Компоненты здорового образа жизни:

-Правильное питание;

-Занятие физкультурой и спортом;

-Правильное распределение режима дня;

-Закаливание;

-Личная гигиена;

-Отказ от вредных привычек

-И др.

Актуальность ЗОЖ

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Крепкий Сон

Также наше здоровье зависит от хорошего сна. Достаточный сон необходим для нормальной деятельности нервной системы.

Потребность во сне у разных людей может быть разная, но в среднем рекомендуется спать не менее 8 ч. Регулярное недосыпание ведёт к снижению работоспособности и сильной утомляемости. Для того чтобы Вас не мучила бессонница необходимо за 1 ч. до сна прекратить физическую или умственную работу. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 2 ч. до сна. Спать лучше в хорошо проветриваемой комнате, а также желательно ложиться спать в одно и тоже время.

Физические нагрузки

Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления здоровья. Даже небольшая каждодневная 20-минутная гимнастика приносит огромную пользу. Гимнастика, атлетика, подвижные игры очень полезны для сердечно-сосудистой системы, лёгких, укрепления опорно-двигательного аппарата. Занятия бегом оказывают положительное влияние на нервную и эндокринную системы. Ходьба помогает избавиться от лишнего веса. Подсчитано, что за 1 час быстрой ходьбы сгорает до 35 граммов жировой ткани

Вредные привычки

Show answer

Auto Play

Slide 1 / 8

SLIDE

Similar Resources on Wayground

6 questions

Food and Cooking

Presentation

•

3rd Grade

6 questions

антенны

Presentation

•

1st Grade

6 questions

Scratch М1У1

Presentation

•

1st Grade

8 questions

Геометрични фигури

Presentation

•

2nd Grade

8 questions

Журнал

Presentation

•

9 questions

Биотехнология

Presentation

•

1st Grade

4 questions

Сучасні носії інформації

Presentation

•

2nd Grade

5 questions

первый полет человека в космос

Presentation

•

2nd Grade

Popular Resources on Wayground

10 questions

Safety Day 2026 – Student Review

Quiz

•

9th Grade

21 questions

Continents and Oceans

Quiz

•

6th Grade

20 questions

Parts of Speech

Quiz

•

5th Grade

16 questions

Subject & Predicate

Quiz

•

5th Grade

25 questions

Multiplication Facts

Quiz

•

5th Grade

12 questions

Map Skills

Quiz

•

3rd Grade

22 questions

Continents and Oceans

Quiz

•

5th Grade

15 questions

Rounding Decimals

Quiz

•

5th Grade

Discover more resources for Biology

20 questions

addition facts

Quiz

•

2nd Grade

20 questions

Arrays/Repeated Addition

Quiz

•

2nd Grade

26 questions

SLIME!!!!!

Quiz

•

KG - 12th Grade

30 questions

Multiplication Facts 1-12

Quiz

•

2nd - 5th Grade

10 questions

Severe Weather Around Us

Quiz

•

2nd Grade

19 questions

Antonyms and Synonyms

Quiz

•

2nd Grade

20 questions

Addition and Subtraction facts

Quiz

•

1st - 3rd Grade

15 questions

Local History

Quiz

•

2nd Grade