Senam Irama

​Senam irama adalah senam yang diiringi irama musik. gerakan senam irama dapat dikombinasikan dengan kombinasi berjalan dengan mengayun dan meliuk.

​1. Gerakan kombinasi be​rjalan dengan meliuk

2. G​erakan kombinasi berjalan dan mengayun

​

​

​

​

manfaat ge​rakan te​rsebut untuk melatih kelenturan.

By Ahmat Fauzi

​Senam irama ada yang menggunakan alat dan ada yang tanpa alat.

Adapun pe​ralatan yang digunakan untuk senam irama, yaitu :

1. Simpai 4. Pluit

2. Gada/Tongkat 5. dll.

3. ​Pita

   Ke​tika melakukan gerakan senam irama menggunakan pita yaitu dengan cara diputarkan diatas badan dan bermanfaat untuk melatih melenturkan otot.

Some text here about the topic of discussion