Zdrava hrana je ona za koju se vjeruje da je dobra za ljudsko zdravlje jer ne sadrži umjetne kemikalije niti previše šećera ili masti (Cambridge Universityja).

​

Više o ovoj temi možete pročitati ovdje, pritiskom na link https://nutricionizam.hr/clanci/definicija-zdrave-prehrane/

Što je zdrava prehrana?

​

Omogućuje li nam današnji način života provođenje zdrave prehrane?!

Ugljikohidrati su organske molekule sastavljene od ugljika, kisika i vodika.

Ugljikohidrati

​Bjelančevine ili proteini su, uz vodu, najvažnije tvari u tijelu.

Bjelančevine

​Masti i masna ulja su organski spojevi s velikom ulogom u izgradnji živih bića.

Masti

Osim zdrave prehrane, u zdrav život trebali bismo uključiti i svakodnevno kretanje...