PJOK KELAS 5 SD BAB 6

By Tri Eko Wiji Prayitno

Pengertian senam lantai adalah senam yang memeragakan gerakan akrobati. Senam lantai mengutamakan keseimbangan, kekuatan, kelenturan, dan keluwesan. Dalam melakukan senam lantai, umumnya dibutuhkan ruangan berukuran 12 x 12 meter.

By Tri Eko Wiji Prayitno

1.               Guling depan. / Roll Depan

2.               Guling Belakang. / Roll Belakang

3.               Gerakan Guling Lenting.

4.               Kayang.

5.               Berdiri dengan Menggunakan Tangan (Handstand)

6.               Berdiri dengan Menggunakan Kepala (Headstand)

7.               Lompat Jongkok.

8.               Meroda.

By Tri Eko Wiji Prayitno