WODA

2 LITRY WODY

Taką ilość​ powinno wypijać się w ciągu dnia.

Ale czy "zwykłej" wody mineralnej czy może smakowej?

​

• ​Co kryją etykiety wód słodzonych?

• Jakie są różnice między wodami?​

Skład wody smakowej może ​przyprawić o zawrót głowy. Mimo wielu szkodliwych składników jakie się w niej znajdują, ludzie i tak chętnie po nie sięgają? Dlaczego?...

• Podobno zawierają szereg wartościowych składników (sok z cytryny, malin)

• Kolorowe opakowanie

• Lepszy smak​

Czy wiesz, że?

Cukier zawarty w napojach jest oczyszczony i nie ma żadnych wartości odżywczych - to tylko puste kalorie.

​

- Nadmierny zaburza pracę trzustki.

​

- Prowadzi do otyłości.​

​

​Syrop glukozowo-fruktozowy

• Powoduje dłuższy termin przydatności.

  ​

• Wypłukuje z organizmu minerały.​

​

Aspartam

E951​

• Sztuczny środek słodzący.

• ​Negatywnie wpływa na pracę mózgu.

• Prowadzi do cukrzycy.​

​

Subject | Subject

Some text here about the topic of discussion

Benzoesan sodu

E211​

​

• W połączeniu z witaminą C tworzy rakotwórczy benzen.

  ​

• Przyczyna nadpobudliwości u dzieci.​

Subject | Subject

Jeżeli wypijasz 0,5l wody każdego dnia​, w ciągu roku spożywasz 9kg cukru!

​

​Bibliografia:

Edukacja zdrowotna. Lekcje WF z pomysłem.​

WF & opieka trenerska.​