​Budowanie poczucia własnej wartości jest bardzo istotnym elementem naszego życia. Na poczucie naszej wartości ma niewątpliwie wpływ najbliższe otoczenie, a w szczególności rodzice, którzy od najmłodszych lat uczestniczą w procesie kształtowania naszej osobowości.

​

​Na samoocenę wpływać będzie wiele czynników np. charakter, wyniki w nauce, nasze talenty i umiejętności, ale także zdanie innych ludzi, wśród których przebywamy

​

​

Kiedy dorastamy, poczucie własnej wartości zależy w dużej mierze od nas samych. To my samodzielnie przyjmujemy postawę wobec siebie i dokonujemy samooceny.

Samoocena może być różna: pozytywna, zaniżona, umiarkowana, zawyżona.

Sygnałem do zastanowienia się nad swoim poczuciem własnej wartości jest zarówno zaniżona samoocena, jak i zawyżona.

Zaniżona samoocena powoduje wycofanie i barierę do tworzenia, współdziałania w grupie. Osoba o zaniżonej samoocenie nie widzi żadnej szansy na poprawę swojego samopoczucia.

​

​​Natomiast zawyżona samoocena przejawiać może postawę egoistyczną i niedostrzeganie wad.

Wiara we własne siły i umiejętności dodaje nam skrzydeł i działa motywująco.

​

Akceptacja samego siebie jest bardzo ważna