PJOK Bola Basket

​Bola basket adalah olahraga bola beregu, yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. 

Memasukkan bola sebanyak banyaknya ke ring lawan dan menjaga ring sendiri dari serangan lawan

​INDONEISA

​Induk Organisasi Bola Basket Indonesia adalah Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia disingkat 'Perbasi' yaitu organisasi pengatur olahraga bola basket di Indonesia.

​

​INTERNASIONAL

​Induk olahraga bola basket dunia adalah FIBA (Federation Internationale de Basketball). asosiasi ini didirikan di Jenewa, Swiss, pada 18 Juni 1932.

​

​Standar internasional permainan bola basket adalah empat babak, waktu setiap babaknya adalah 10 menit (4×10 menit), dengan jeda waktu istirahat 10 menit.

​Namun, khusus untuk ajang NBA, berbeda. Kompetisi tersebut menggunakan format 12 menit per babaknya (4×12 menit).

1. Gerak Spesifik Melempar Bola Basket melalui Atas Kepala

​2. Gerak Spesifik Menembak dengan Satu Tangan

​3. Gerak Spesifik Menembak dengan Dua Tangan Sambil Melompat

​4. Gerak Spesifik Lay-Up Shoot

1. Gerak Spesifik Melempar Bola Basket melalui Atas Kepala

​2. Gerak Spesifik Menembak dengan Satu Tangan

​​4. Gerak Spesifik Lay-Up Shoot

​Variasi dalam pembelajaran bola basket adalah melakukan satu bentuk gerak spesifik dengan berbagai cara, seperti: melakukan teknik dasar mengumpan/ menembak (shooting) bola di tempat, sambil bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok.

​

​Akhir dari pembelajaran variasi gerak spesifikasi adalah untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama.