RPPH 19

​Cara pertama

​1. membagi pembilang dengan penyebut.

​2. mengubah penyebut menjadi 10 atau 100 atau 1000 dst.

RICE​

• Rest (Isitrahat)

• ​Ice

• ​Compression (diberikan sesuatu yang dingin)

• ​Elevation (ditinggikan satu bantal lebih tinggi)

​

• ​Dapat gunakan obat anti nyeri seperti metil salisat

​dibagi menjadi dua jenis

​1. satuan ponjang baku (ditetapkan sebagai satuan ukur internasional)

​contoh: Km, hm, m, cm, mm, dam, mm.

​2. satuan panjang tidak baku (tidak ditetapkan sebagai satuan ukur internasional)

​contoh: feet, depa, jengkal tangan dan hasta

​Cedera olahraga dapat terjadi pada bagain tubuh mana saja terutama pada otot, ligamen, tendon, sendi atau tulang. Secara umum cedera olahraga dapat terjadi sebagai berikut:

• ​Memar atau kontusi

  Terkilir

  Laserasi

  Ketegangan otot

  Cedera akibat penggunaan berlebih misalnya pembengkakan pada lengan dan bahu pada pengangkatan beban yang berlebih.

  Ataupun dapat terjadi cedera ligamen lutut yang dapat bersifat permanen.

​

​1. “Sesungguhnya Kami telah memberikan kepadamu nikmat yang banyak”

​maksudnya Kami telah menganugerahkan nikmat padamu (wahai Muhammad) dan juga Kami telah memberikan padamu Al Kautsar yaitu sungai di surga yang dijanjikan untuk Nabi Muhammad –shallallahu ‘alaihi wa sallam-. Dan sungai itu adalah telaga Nabi ‘alaihish sholaatu was salaam.

1.Al Kautsar adalah sungai di surga.

2.Al Kautsar adalah kebaikan yang banyak yang diberikan pada Nabi kita Muhammad shallallahu ‘alaihi wa

sallam. Demikian pendapat Ibnu ‘Abbas.

3.Al Kautsar adalah ilmu dan Al Qur’an. Demikian pendapat Al Hasan Al Bashri.

4.Al Kautsar adalah nubuwwah (kenabian), sebagaimana pendapat ‘Ikrimah.

5.Al Kautsar adalah telaga Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam yang banyak manusia mendatanginya. Demikian kata ‘Atho’.

6.Al Kautsar adalah begitu banyak pengikut dan umat. Demikian kata Abu Bakr bin ‘Iyasy. (Lihat Zaadul Masiir,9: 247-249)

• ​Nikmat Dibalas dengan Syukur

• ​Dirikan Shalat dan Qurban Hanya untuk Allah

• ​Yang Membenci Nabi, Merekalah yang Terputus