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La alimentación saludable es aquella que nos brinda los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades.

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​​Nuestro cuerpo necesita vitaminas y minerales que nos brindan energía, alimentan el cerebro y ayudan a realizar las actividades diarias eficientemente.

​Grupos alimenticios

• ​Verduras

• Fruta.

• Cereales.

• Lácteos.

• Proteínas