第三课 小强减重记

    “我一定要减肥！”每当体育课跑步的时候，总是听到小强在后面喊着。这句话听他说了好多次，但是第二天看到他，还是一手拿着可乐，一手拿着零食往嘴里塞。

​  这学期学校特别为体重过重的同学成立了“减重班”，小强第一个报名。上完第一次课，他高兴地说：“我终于知道肥胖的原因了，那是因为我吃了太多高热量的食物，却没有适当的运动把它消耗掉。像是吃下一块鸡排，，通常要慢跑一个小时，才能消耗掉他的热量。”我听了忍不住说：“想不到鸡排的热量这么高！” 小强接着说：“老师还告诉我们，肥胖不但会让人无法灵活运动，还会带来许多身体上的疾病。所以我下定决心，一定要减肥成功。”

​  接下来的几个星期，再也看不见小强吃零食了，他手上的可乐，也换成了开水。有时同学故意在他面前吃热狗、巧克力，小强总是笑一笑说：“求求你们，别害我了。”课间活动时，小强在老师的带领下，认真做着减肥操，看他满身大汗的样子，我们都很感动。

​ 一个月过去，小强的体重轻了，腰围也小了，大家都为他努力的成果感到高兴。老师说：“小强真是了不起！但是接下来，最重要的是要能持之以恒。”我们都替小强加油打气，希望他能早日向肥胖告别。到时候，他就可以和我们一起快乐地打球了。