VIDA SALUDABLE

¿Qué es la obesidad?

contiene muchas calorías y la que consumes en exceso se convierte en grasa que se va almacenando en tu cuerpo y te provoca obesidad

Si comes frituras, tomas refrescos o muchas bebidas con azúcar y, además, pasas mucho tiempo sentado, como cuando ves la televisión, y no haces suficiente actividad física, puedes aumentar de peso y enfermar de obesidad

Dormir por la noche te

ayuda a crecer, desarrollarte,

curarte si estás enfermo,

a mejorar tu memoria, tu

humor y hasta a aprender

mejor.

Es cualquier movimiento corporal que haces a diario, como caminar a la escuela, subir escaleras, lavarte los dientes o barrer.