PJK TAHUN 2 : Unit 7 (Semangat Membara) 25/10

Sebelum memulakan sesuatu perlawanan, kita perlu melakukan aktiviti _________________.

Mengapa kita perlu membuat aktiviti memanaskan badan?

(Jawapan lebih daripada satu

Apakah aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi?

Bagaimana untuk menentukan kadar nadi?

(Jawapan lebih daripada satu)

Pilih aktiviti-aktiviti yang dapat meningkatkan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi kita.

Apakah yang sedang dilakukan oleh pasukan bola tersebut?

Apakah yang mungkin berlaku sekiranya kita terus melakukan aktiviti sukan tanpa memanaskan badan dahulu?

Apakah aktiviti memanaskan badan yang sesuai sebelum permainan bola sepak?

Apakah yang dilakukan dalam gambar tersebut

Kadar nadi akan meningkat semasa kita berlari.

Bolehkah kita terus berlari pecut 100 meter sekiranya kadar nadi kita belum meningkat?

Apakah pakaian yang sesuai untuk acara larian?

Aktiviti yang meningkatkan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi?

Aktiviti yang meningkatkan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi?