
Fortalecemos nuestro sistema inmunológico en armonía con el ambiente
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•
Physical Ed
•
7th - 8th Grade
•
Practice Problem
•
Medium
German Martinez
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6 Slides • 21 Questions
1
by German Martinez
COMPETENCIA: ASUME UNA VIDA SALUDABLE
VI CICLO
2
No siempre estamos bien informadas o informados sobre cómo funciona nuestro organismo para defenderse ante los virus y microorganismos que puedan causar enfermedades.
3
¿Cómo podríamos fortalecer nuestro sistema inmunológico aprovechando en forma sostenible los recursos que se encuentran en el ambiente?
RETO
4
Elaborar recomendaciones para fortalecer nuestro sistema inmunológico, aprovechando en forma sostenible los recursos que se encuentran en el ambiente.
5
Reconoce la importancia de la actividad física variada
Reconoce la importancia de la hidratación
Valora la información que da el control de la frecuencia cardiaca
Incorpora hábitos de higiene
Realiza recomendaciones para el cuidado de la salud y el fortalecimiento del sistema inmunológico
Practica actividad física
6
Multiple Choice
El sistema inmunológico está relacionado con el reconocimiento y la eliminación de todo material extraño que pueda ingresar al organismo, ya sea para amenazarlo o para beneficiarlo
FALSO
VERDADERO
7
Multiple Choice
Se ha demostrado que la actividad física de intensidad moderada como las caminatas vigorosas diarias, comparadas con la inactividad, reducen a la mitad el número de días de incapacidad o malestares en un período de 12 a 15 semanas, por lo tanto, influye sobre el funcionamiento inmune
VERDADERO
FALSO
8
Multiple Choice
No es recomendable practicar hábitos de higiene para fortalecer el sistema inmunológico
VERDADERO
FALSO
9
Multiple Choice
Indica cual de las opciones no es un hábito de higiene
El lavado frecuente de las manos antes de las comidas y de manipular alimentos, después de orinar o defecar y de estar en contacto con objetos sucios
El baño diario o interdiario y el uso de toalla individual
El aseo del cabello, al menos dos o tres veces por semana
Uñas largas y sin limpiar
La higiene bucal al levantarse, al acostarse y después de las comidas, utilizando siempre su propio cepillo
10
Multiple Choice
La siguiente afirmación:
"Si no cuidamos nuestra pachamama y el agua, no podremos sembrar en ella. Por ello, incorporar y mantener hábitos de higiene nos ayudará a mantenernos sanas y sanos y en armonía con el ambiente"
VERDADERO
FALSO
11
Multiple Choice
El pulso es:
El latido del corazón
El latido de las arterias
El latido de las venas
Ninguna de las anteriores
12
Multiple Choice
En la imagen se controla el pulso sobre:
La muñeca y la arteria carótida
La muñeca y la vena carótida
La muñeca y la vena radial
La muñeca y la arteria radial
13
Multiple Choice
En la imagen se controla el pulso sobre:
El cuello sobre, la arteria carótida que está en el músculo esternón
El cuello sobre, la vena carótida que está en el músculo esternón
El cuello sobre, la arteria carótida que está en el músculo esternocleidomastoideo
Ninguna de las anteriores
14
Multiple Choice
La frecuencia cardiaca
Es el número de veces que late el pulmón en 1 hora
Es el número de veces que late el corazón en 1 minuto
Es el número de veces que late el corazón en 15 segundos
Todas son correctas
15
Multiple Choice
La frecuencia cardiaca ofrece información acerca:
El estado de salud pulmonar de un individuo
La salud mental de un individuo
La salud cardiovascular de un individuo
La salud cardio renal de un individuo
16
Multiple Choice
Son rangos regulares de pulsaciones de un individuo e indican que su salud no está en riesgo
50 - 90 pulsaciones
Por debajo de 60 pulsaciones
60 - 90 pulsaciones
60-100 pulsaciones
60 - 120 pulsaciones
17
Multiple Choice
El agua es necesaria para:
La regulación de electrolitos y refrigeración
Eliminación de sustancias y aporta nutrientes
Las dos primeras son correctas
Ninguna es correcta
18
Multiple Choice
La necesidad de agua no depende de la pérdida de agua por medio de la sudoración
VERDADERO
FALSO
19
Multiple Choice
Una persona podría morir en aproximadamente 7 días sin agua
VERDADERO
FALSO
20
Multiple Choice
Las células humanas funcionan perfectamente sin agua
VERDADERO
FALSO
21
Multiple Choice
La buena hidratación no protege contra las piedras en el riñón
VERDADERO
FALSO
22
Multiple Choice
Es una bebida ideal para una buena hidratación
23
Multiple Choice
La OMS recomienda hacer
100 minutos de actividad física aeróbica de intensidad leve a la semana
150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad vigorosa a la semana
150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad leve a la semana
150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada a la semana
24
Multiple Choice
En una actividad física moderada se acelera de forma perceptible el ritmo cardiaco, pero habitualmente se puede mantener una conversación
VERDADERO
FALSO
25
Multiple Choice
La actividad física de intensidad moderada ha demostrado mayores beneficios en la prevención y tratamiento de las enfermedades cardiovasculares
VERDADERO
FALSO
26
Open Ended
Escribe 5 recomendaciones para fortalecer nuestro sistema inmunológico (considera los temas tratados en esta experiencia de aprendizaje)
27
FELICIDADES, HEMOS CONCLUÍDO ESTA EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE.
Si llegaste hasta aquí, ya no es necesario que desarrolles la ficha de trabajo
by German Martinez
COMPETENCIA: ASUME UNA VIDA SALUDABLE
VI CICLO
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