มรรค (ธรรมที่ควรเจริญ)

​

​ง่ายๆคือ

ประกอบด้วย 8 ข้อนะคะ

​

ความเห็นชอบ : ​ความเข้าใจที่ถูกต้อง

​- เข้าใจว่า ทุกข์คืออะไร

สาเหตุ วิธีการ และการพ้นทุกข์ เป็นอย่างไร

​- เข้าใจว่าอะไรดี อะไรชั่ว

​- เข้าใจหลักปฏิจจสมุปบาท

​

​ความดำริชอบ : ความคิดในทางที่ถูกที่ควร

​- ความคิดที่ไม่หมกมุ่น ใน

รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส

​

- ความไม่พยาบาทไม่เบียดเบียน

และมีความเมตตากรุณา

​

​เจรจาชอบ : งดเว้นจากการพูดจา

ในทางที่ไม่ถูกไม่ควร

​-การเว้นจากการพูดเท็จ 

​-การเว้นจากการพูดหยาบคาย

​-การเว้นจากการพูด ส่อเสียด

​-การเว้นจากการพูดเพ้อเจ้อ

​

​

​ทำการงานชอบ : การกระทำที่เป็นกายสุจริต

- เจตนาละเว้นจากการฆ่า

- โจรกรรม

- การประพฤติผิดในกาม

​

​เลี้ยงชีพชอบ : การทำมากิน

ด้วยอาชีพที่สุจริต

​

​- การเว้นจากอาชีพที่ใช้วิธีการโกง

- การเว้นจากอาชีพ 5 ประเภท

​1. ค้ามนุษย์ 2. ค้าอาวุธ

3. ค้าสุราและยาเสพติด

4. การค้าสัตว์เพื่อฆ่าเป็นอาหาร

​

​พยายามชอบ : ความเพียรที่ถูกต้อง

​

​สัมมัปปธาน 4 คือ

- ความพยายามป้องกัน

อกุศลที่ยังไม่เกิด

- ละอกุศลที่เกิดขึ้นแล้ว

- ทำกุศลที่ยังไม่เกิด

- ดำรงรักษากุศลที่เกิดขึ้นแล้ว

​ตั้งสติชอบ : การตั้งสติ

พิจารณาสิ่งทั้งหลายตามความเป็นจริง

​ตามหลักสติปัฏฐาน 4

​- กายานุปัสสนา การมีสติไม่ลืมว่ากาย

เป็นแค่ที่รวมของธาตุ 4

​- เวทนานุปัสสนา การมีสติพิจารณาเวทนา

คือ รู้สึกสุข ทุกข์ ไม่สุข ไม่ทุกข์

​- จิตตานุปัสสนา การมีสติรู้ทันสิ่งนึกคิด

​- ธัมมานุปัสสนา การมีสติรู้เท่าทันความเป็นจริง

​การตั้งจิตมั่นชอบ :  การตั้งจิตให้แน่วแน่ ไม่ฟุ้งซ่าน

​

​ฌานทั้ง 4 คือ

• จิตสงัดแล้วจากกามทั้งหลาย    เข้าถึงปฐมฌาน

• ความที่วิตกวิจารทั้งสองระงับลง    เข้าถึงทุติยฌาน

• ความจางคลายไปแห่งปีติ    เข้าถึงตติยฌาน

  ละสุขและทุกข์เสียได้     เข้าถึงจตุตถฌาน

​