Macam-Macam Otot Manusia

Otot adalah jaringan yang ada di dalam tubuh manusia , berupa alat gerak aktif yang menggerakkan tulang sehingga menyebabkan suatu individu dapat bergerak. Otot dikelompokkan menjadi 3 yaitu

1. Otot lurik/ otot rangka

2. Otot Polos

3. Otot Jantung

1. Menunjang mobilitas atau pergerakkan

2. Menjaga stabilitas tubuh

3. Menjaga postur tubuh

4. Menunjang sirkulasi darah

5. Membantu sistem pernapasan

6. Membantu proses pencernaan

7. Melancarkan buang air kecil

8. Membantu proses melahirkan

9. Menunjang kinerja indra penglihatan

1. Kekakuan serta kram biasa pada otot

2. Stiff (kaku otot)

3. Tetani (Kejang otot)

4. Polimiositis (radang otot rangka)

5. Neuromiotonia ( kelainan saraf yang ditandai dengan kkedutan)

1. Menghindari grakan yang membebani kerja otot

2. Melakukan peregangan

3. Melakukan latihan rutin

4. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh

5. Mengkonsumsi makanan bergizi dan bermanfaat bagi otot

6. Meringankan nyeri otot