SISTEM OTOT PADA MANUSIA

Otot merupakan jaringan pada tubuh manusia yang dapat berkontraksi (mengerut) dan relaksasi (mengendur). Pada saat berkontraksi, otot akan jadi lebih pendek. Sebaliknya, saat relaksasi, otot akan memanjang.

Mengingat fungsi otot sangat penting, sehingga kita perlu menjaga kesehatan otot kita dengan sering berolahraga. Agar otot tidak kaku. JIka otot tidak dibentuk dengan berolahraga, otot akan kalah oleh lemak dan badan menjadi kaku, bahkan tidak menutup kemungkinan kita dapat mengalami obesitas (kegemukan).

Untuk lebih jelas silahkan menyaksikan video yang ibu bagikan bagikan.