Kelas 5 SDN Donorojo 2 Demak

Alat gerak adalah alat yang digunakan makhluk hidup untuk bergerak. Pada manusia, alat gerak terdiri dari alat gerak aktif dan pasif. Alat gerak aktif adalah alat gerak yang dapat bergerak sendiri, yaitu otot.

Alat gerak pasif adalah alat gerak yang membutuhkan alat gerak lain untuk bergerak, yaitu tulang. Pada manusia, alat gerak juga dapat dibedakan menjadi dua berdasarkan lokasinya yaitu alat gerak atas yaitu tangan dan bawah yaitu kaki.

MENJAGA KESEHATAN ALAT GERAK DAPAT DILAKUKAN DENGAN TIGA CARA YAITU:

1. MENGONSUMSI MAKANAN YANG BERGIZI, KHUSUSNYA MENGANDUNG NUTRISI UNTUK ALAT GERAK SEPERTI KALSIUM, PROTEIN, KALIUM, VITAMIN, DAN MINERAL.

2. RUTIN BEROLAHRAGA, TERUTAMA OLAHRAGA YANG BERFOKUS PADA PEMELIHARAAN ALAT GERAK SEPERTI LATIHAN BEBAN DAN LAIN SEBAGAINYA.

3. ISTIRAHAT YANG CUKUP UNTUK MEMBERIKAN KESEMPATAN KEPADA TUBUH UNTUK MEREGENERASI SEL-SEL YANG TERDAPAT PADA ALAT GERAK.