ORIGEN DE LOS ALIMENTOS QUE NECESITA NUESTRO CUERPO
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Maria Espinal
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ORIGEN DE LOS ALIMENTOS QUE NECESITA NUESTRO CUERPO
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Ahora que sabemos la importancia de una buena alimentación
¿Qué tipo y cantidad de alimentos debemos consumir para tener una dieta correcta?
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LA DIETA
Se llama dieta a la variedad y cantidad de alimentos que consumimos todos los días. Para que esta dieta sea equilibrada, debe contener todos los nutrientes y en las cantidades necesarias.
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¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?
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GRUPO 1
Cereales, leguminosas, tubérculos y derivados: arroz, trigo, avena, etc.
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GRUPO 2
Verduras: zapallo, zanahoria, tomate, vainitas, etc
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GRUPO 3
Frutas: plátano, manzanas, uvas, duraznos, etc.
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GRUPO 4
Leche y derivados: queso, yogurt, etc.
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GRUPO 5
Carnes, derivados, huevos y mezclas de vegetales.
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GRUPO 6
Grasas y aceites: mantecas de cerdo, aceite de girasol, aceite de soya, de oliva, etc.
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GRUPO 7
Azucares y mermeladas: azúcar, miel, dulce de leche, mermeladas de frutas.
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¿Cuántos grupos existen?
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¿A qué grupo de alimento pertenece la miel?
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¿En qué grupo está la gelatina?
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¿En qué grupo de alimento se encuentra el yogurt?
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¿En qué grupo de alimento se encuentra la papa?
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¿De dónde provienen los alimentos?
Existen tres tipos de alimentos; los de origen vegetal, animal o mineral
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ORIGEN VEGETAL
Origen vegetal: proceden de las plantas, tales como verduras, frutas, cereales o legumbres.
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ORIGEN ANIMAL
Proceden de los animales, tales como el pescado, las carnes, la leche o los huevos.
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ORIGEN MINERAL
Proceden de los minerales, tales como el agua o la sal.
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¿El cuerpo humano necesita de los alimentos de origen animal, vegetal y mineral?
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Los huevos son de origen:
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La imagen corresponde a un alimento de origen:
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La carne de cerdo, pollo y res se obtiene de:
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Los alimentos pueden ser de origen.
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Marca los alimentos de origen mineral
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ORIGEN DE LOS ALIMENTOS QUE NECESITA NUESTRO CUERPO
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