¿Que son las emociones?
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Alejandra Garcia
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¿Qué son las emociones?
Comprenderlas para vivir mejor
2
¿Cómo te sientes hoy?
3
Las emociones
Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para afrontar la situación.
4
Cada persona experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias,
su aprendizaje y la situación concreta.
5
Emociones básicas
Miedo
Sorpresa
Aversión
Ira
Alegría
Tristeza
6
Todas las emociones son validas. No existen buenas o malas.
Las emociones son energía.
¿Qué son las emociones?
Comprenderlas para vivir mejor
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