Jauhku Melompat (PJ Tahun 3)

Lompat tinggi

Lompat jauh

Lari berganti

Lontar peluru

Untuk keseimbangan ketika mendarat

Untuk jarak lompatan yang jauh

Untuk menambahkan kekuatan otot kaki

Untuk menambahkan kelajuan lompatan

Mengelakkan kecederaan ketika melompat

Memastikan lompatan lebih tinggi

Supaya badan tidak bengkok

Untuk menyeimbangkan badan supaya tidak jatuh

Meningkatkan keupayaan kedua-dua kaki supaya seimbang

Mencuba gaya lompatan berbeza

Meningkatkan koordinasi badan

Menambahkan kekuatan kaki

Pastikan aktiviti dibawah seliaan dan bimbingan guru

Berlatih pada bila-bila masa

Kawasan dan peralatan yang selamat digunakan

Pakaian yang sesuai