MINDA SIHAT SKPP8(3)

Kesejahteraan minda yang ampuh bagi seseorang murid merupakan perkara penting untuk membolehkan mereka berperanan dengan baik ketika berhadapan dengan stress, anxiety dan kemurungan. Gaya tindak yang baik ketika berdepan dengan masalah semasa, dapat menjadikan mereka seorang individu yang teguh emosi, tingkahlaku dan pemikiran

Program Minda Sihat ini di sediakan oleh Guru Bimbingan dan Kaunseling Sepenuh Masa (GBKSM) dalam memberi intervensi kepada murid- murid SK Putrajaya Presint 8(3)

Program 5 minit minda sihat ini dijalankan setiap hari selasa disekolah

1. Mengurus emosi

2. Membangunkan daya tindak

3. Membuat keputusan dan membina matlamat

4. Kawal Marah

5. Tangani Stres

6. Teknik Relaksasi

7 . Berfikir Secara Positif

8. Harga Diri

9. Penyelesaian Masalah

10.Tegas Diri

Secara amnya kita akan mempunyai kesihatan mental yang positif jika kita: -

1.Selesa dengan diri sendiri

2.Selesa dengan orang lain 

3.Selesa dengan persekitaran

4.Dapat memenuhi tuntutan kehidupan

5.Individu yang sihat mental dapat mengekalkan fungsi biologi, psikologi, sosial dan kerohanian yang baik

1.Kenyataan (Be Realistic)

2.Berfikir dengan positif

3.Buat keputusan secara bijak

4.Dengar suara hati anda

5.Belajar menangani kritikan dengan baik

6.Belajar menjadi diri sendiri

7.Belajar untuk menyukai diri sendiri

8.Belajarlah berkata "TIDAK"

9.Kongsi masalah anda

10.Dapatkan bantuan dari professional

11.Amalkan nilai-nilai keagamaan dan moral yang baik